参加者の声 Oさま
私がBYPに参加しようと思ったきっかけは『自分を変えたかった』からです。
小さいころからずっと人にどう思われているか、ここではどう振舞えばいいかそんな事ばかりを考えて、自分の本当の意見を人に言えなくて・・・
そればかりか自分が本当はどう思っているのかさえも 分からなくなってきていました。
過去の事を今も後悔し続けていたり、先のことに対して不安がいっぱいありました。
完璧でないとダメだと思ったり、自分は価値がないと思っていたり。
最初は瞑想をするのも、自分をほめる事もすごく大変だなあって思って。
でもそのうち瞑想をするとすごく落ち着くようになって、 自分をどんどんほめられるようになってきました。
そしたら・・・
☆ 疲れたらのどが詰まった感じがしてたのがなくなった。
☆ 甘いものの、どか食いがなくなった。
☆ お通じが正常になった。
☆ 失敗してもまあいいやって思えるようになった。
☆ この先どんないいことが待ってるのかなってわくわくするようになった。
☆ 子供の個性を尊重できるようになった。
☆ 人との付き合いがすごく楽になった。
☆ 人にどう思われるかを前ほど気にしなくなった。
☆ 家族がもっと大事に思えるようになった。
☆ 幸せだなって感じる事がすごく多くなった。
☆ 自分のことが愛おしいと思えるようになった！！
いままで背負ってたものはなんだったのって思うぐらい気持ちも体も軽くなりました。
たくさん泣いて・考えて・話して・自分を見つめて・・・
内容の濃い3ヶ月でした。
そして今、3ヶ月前よりすごく成長して幸せな私がいます。
このプログラムに出会えて良かった！
勇気を出して参加して良かった！
感謝の気持ちでいっぱいです。
私みたいに、幸せって感じられる人がどんどん増えたら素敵だな♪って思います。